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进入深秋，建议中老年，少吃南瓜和土豆，多吃这4样，懂吃更健康
进入10月份，已然进入深秋，温度是一天比一天低，看了一下下个星期就更冷了，10几度。 现在这种情况下，对于上了年纪的中老年人来说，无疑是不好过的，更别提再冷，更别提冬天了。 因此我的建议是，中老年人务必要加强进补，只有身体养好了，才能舒坦一些过秋冬。所以这段时间，就别再节俭了，省下的那点钱根本就不够干啥的，接下来为大家推荐4种滋补食物，懂吃更健康！ 一、豆类 黄豆、红豆、黑豆这些都适合吃，豆制品也适合吃，豆腐、豆浆等等都不错，其中含有丰富的优质蛋白、矿物质、钙质等等，多吃身体......【更多...】
2024-10-14
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秋天，少吃豆角茄子多吃它，健脾养胃，润肺润燥，增强免疫好过秋
秋天，是一年中季节变化最为明显的时节。随着气温的逐渐降低，空气中的湿度也有所减少，人们往往会感到口干舌燥，皮肤干燥，甚至容易出现消化不良、食欲不振等症状。因此，饮食调理显得尤为重要。秋天的饮食应以健脾养胃、润肺润燥、增强免疫力为主，而其中一种特别适合秋季食用的蔬菜便是——萝卜。 古语有云：“秋冬吃萝卜，春夏吃姜，不劳医生开药方。”萝卜被誉为“秋冬小人参”，是因为它不仅价格亲民，而且营养丰富，具有极佳的食疗功效。秋季少吃豆角、茄子等偏凉性的蔬菜，适当多吃萝卜，不仅能有效滋补身体......【更多...】
2024-10-14
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家庭版腌酸菜秘籍：舌尖上的“酸爽”奇遇记
在这个快节奏的生活中，偶尔咱们也得找点慢时光的乐趣，比如，动手腌一坛子自家风味的酸菜。别小看了这不起眼的酸菜，它可是秋冬日里的一把火，温暖了胃，也点燃了生活的烟火气。今天，就让我这位“家庭腌制大师”（自封的），带你走进一场关于腌酸菜的接地气又略带幽默的奇妙旅程。 用心做菜，美味常在，哈喽大家好，我是张大神，今天咱们来做【腌酸菜】，下面咱们一起把饭店的味道带回家。 话说某天，我在厨房里翻箱倒柜，本想找点零食解解馋，结果翻出了一堆大白菜。望着这些绿油油的“大胖小子”，我灵光一闪：......【更多...】
2024-10-14
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好多朋友在家做梅菜扣肉，都是用油炸，其实这样做是不对的，因为不仅麻烦
好多朋友在家做梅菜扣肉，都是用油炸，其实这样做是不对的，因为不仅麻烦浪费，还特别危险，稍微不注意，就会烫着自己，那么今天分享给大家一个特好用的方法，大家赶快收藏做起来吧。 1/咱们首先准备一块五花肉，要选择优质的五花三层，咱们清洗干净以后放入蒸锅，蒸30分钟，一直蒸到筷子可以轻松插透气就可以。 2/五花肉蒸好以后，取出来再用牙签再肉皮上扎小孔，要多一点，把五花肉里面的水分排出来，这样不容易蹦，也可以蒸的时候，会更加入味。随后咱们再用油刷，刷上适量的老抽，稍微放一下，把水分晾干......【更多...】
2024-10-14
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最常见的这3种面，图一很经典，最后一种很多人都吃过
在这个美食的世界里，面食无疑是最受欢迎的一种。无论是东方还是西方，面食都有着广泛的市场和众多的拥趸。今天，我们就来聊聊最常见的三种面食，它们分别是拉面、意面和炒面。这三种面食在世界各地都有着广泛的传播，而其中的一种，你可能已经吃过无数次了。 首先，我们来说说拉面。拉面起源于中国，是一种非常受欢迎的面食。它的制作过程包括和面、醒面、拉面等环节。拉面的口感劲道，汤汁浓郁，搭配各种配料，味道美不胜收。在中国各地，拉面有着各种各样的口味和风格，如山西的刀削面、陕西的油泼面、四川的担担......【更多...】
2024-10-14
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